Não tenho medo de sentir.

Eu sei o que você está sentindo porque eu também Sinto... ⠀ Podemos não estar no mesmo barco, mas estamos no mesmo oceano, habitando a mesma casa nesse planeta. Esse momento tem nos tornado mais sensíveis. Um luto e trauma coletivos. ⠀ A ansiedade começa a tomar conta do dia a dia e ficamos vulneráveis. Tenho sentido insônia, vontade de comer comidas que há anos não sentia e muita ansiedade. Atire a primeira pedra quem não sentiu ansiedade em algum momento, nesses últimos dias. A ansiedade nos leva para um lugar que não existe e nunca vai chegar que é o futuro. ⠀ Já o Yoga nos traz de volta para o aqui e agora, para o presente através da conexão com a nossa respiração e isso traz alívio para a ansiedade. É uma âncora que te traz de volta para o momento presente. ⠀ Tem sido minha âncora, especialmente nesse momento.