Grade de Aulas de Yoga
Segunda-feira
Turmas:
7:00 - Intermediário
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20:00 - Básico II
Quarta-feira
Turmas:
7:00 - Intermediário
20:00 - Básico II
Domingo
Aula Presencial
11:00 - Bônus
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último domingo do mês
Benefícios das aulas de yoga
A junção entre o conhecimento científico e o yoga molda a forma como você se relaciona com a prática, o yoga como um aliado do cérebro traz mudanças significativas na vida das pessoas.
Melhora significativa do sono. Amplia a disposição, motivação e energia
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Redução da tensão, ansiedade e do estresse
Estabilidade das agitações internas com melhor controle das emoções e sentimentos
Melhora da clareza mental e aumento da tranquilidade e concentração
Maior disposição física, um corpo forte, flexível, sem dores e desconfortos;
Aumento da qualidade de vida gerando autoconhecimento e autocuidado